Ιδανικά ρούχα για να κάνεις Yoga

Η Yoga είναι ένας υπέροχος και μοναδικός τρόπος άσκησης τόσο για το σώμα αλλά και για το πνεύμα. Χρειάζεται πρακτική, έμπνευση για να ανακαλύπτεις νέες στάσεις και πολλές πολλές αναπνοές!

Μπορείς να κάνεις Yoga σε ένα στούντιο ή ακόμα και σε εξωτερικούς χώρους. Απαιτεί συγκέντρωση αλλά και να νιώθεις άνετα όταν εκτελείς τις ασκήσεις.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς ρούχα που αναπνέουν, είναι άνετα, ποιοτικά και προσφέρουν ευελιξία στις κινήσεις.

Τι θα πρέπει να προσέξεις επιλέγοντας ρούχα

Η επιλογή των ρούχων για να κάνεις γιόγκα εξαρτάται σίγουρα από τις προσωπικές προτιμήσεις, καθώς και από το είδος της Yoga που σκοπεύεις να κάνεις.

Για το κάτω μέρος:

Ένα ελαστικό, άνετο, από ύφασμα που αναπνέει μακρύ κολάν ή κάποιο κοντό τύπου biker κολάν, είναι ιδανικές επιλογές για να νιώθεις άνετη.

Bliss Biker

Αγορά τώρα

Για το επάνω μέρος:

Επέλεξε ένα tshirt που αναπνέει σε στενή γραμμή που θα μένει στη θέση του και δε θα σε εμποδίζει όταν χρειάζεται να κάνεις ασκήσεις με το κεφάλι προς το έδαφος. Ιδανικά προτείνεται ένα αθλητικό σουτιέν ή με ενσωματωμένο στηθόδεσμο που προσφέρει αρκετή υποστήριξη για τον τύπο της γιόγκα που επιλέγεις να κάνεις.

Feel Bra 4.0

Αγορά τώρα

Τι να προσέξεις στα ρούχα της Yoga

Αρκετά ρούχα που χρησιμοποιούνται για να κάνεις Yoga κατασκευάζονται με μείγματα πολυεστέρα-νάιλον-σπάντεξ ώστε να προσφέρουν άνεση, ευελιξία κινήσεων αλλά και να επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.

Άνεση

Είναι εξαιρετικά άβολο να κάνεις γιόγκα με ένα ρούχο, κολάν, top, μπουστάκι που δεν είναι άνετο ή δεν έχει ευχάριστη αίσθηση. Σίγουρα ενώ ασκείσαι δε θέλεις να νιώθεις τις ραφές ή τις ετικέτες να σου προκαλούν φαγούρα.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΚΟΛΑΝ

Δέρμα που αναπνέει

Εάν ιδρώνεις πολύ, είναι πολύ σημαντικό να φοράς ρούχα φτιαγμένα από υφάσματα που αναπνέουν και απομακρύνουν την υγρασία. Είναι καλό να αποφύγεις το βαμβάκι, το οποίο συγκρατεί την υγρασία, σε κάνει να ιδρώνεις και να κρυώνεις όταν τελειώνει το μάθημα.

ΑΓΟΡΑΣΕ TOPS

Ευλυγισία

Η Yoga αποτελείται από ασκήσεις που περιλαμβάνουν κινήσεις σε όλα τα επίπεδα και κατευθύνσεις. Τα ρούχα που θα επιλέξεις για να κάνεις Yoga θα πρέπει να μη σε εμποδίζουν στις κινήσεις αυτές αλλά να σου προσφέρουν άνεση και ευελιξία.

Φρόντισε τα ρούχα σου

Πάντα να ακολουθείς τις οδηγίες πλυσίματος που συνοδεύουν τα ρούχα που επιλέγεις για να ασκείσαι. Πριν την πλύση γύρισε το μέσα-έξω και επέλεξε να τα πλύνεις με κρύο νερό. Αν επιλέγεις το στεγνωτήριο φρόντισε να τα στεγνώσεις σε χαμηλή θερμοκρασία και για σύντομο χρονικό διάστημα. Το καλύτερο βέβαια είναι να τα απλώνεις με τον παραδοσιακό τρόπο γιατί έτσι παρατείνεται η διάρκεια ζωής των ρούχων σας.

Πλύνε τα ρούχα με έντονα χρώματα ξεχωριστά τις πρώτες φορές, σε περίπτωση που αυτά ξεβάψουν.

Τέλος, πλύνε τα ρούχα της Yoga ξεχωριστά από βαμβακερά υλικά όπως πετσέτες, καθώς οι βαμβακερές ίνες τείνουν να προσκολλώνται στα ρούχα.